コラム

ギャンブルをやめたはずなのに、なぜか心がぽっかり空いたような感覚になる。ソワソワする。落ち着かない。なんか物足りない。ギャンブルロスギャンブルで得ていたのは、お金だけじゃない。スリル、ドキドキ、気晴らし、自分だけの時間、非日常。それらが急に...

「もう絶対にやらない！」そう強く思ったはずなのに、気づけばまたギャンブルのことを考えている自分がいる。これは「意志が弱い」とか「根性がない」からじゃない。脳の仕組みがそうなっているからなんだ。私たちの脳は、「快楽」や「報酬」をくれた行動を強...

「よし、ギャンブルやめるぞ！」そう思ってから、何度も思い直して、またやってしまう。「もう少し気持ちが整ったら」「今はタイミングが悪いから」「ちゃんと準備ができたら」そうやって「完璧な状態」を待ち続けて、気づけばまた今日もギャンブルしてしまう...

「ギャンブルをしない」というのは、考えている以上に結構難しい。ギャンブルに対して、勝てないマイナスを感じて、苦しむ。苦しめたギャンブルを怒り、恨み、マジで無くなればいいと思う。でも、そこには自分の行動があった。負けて取り戻そうとする行動、再...

ギャンブルをやめようとしたとき、最初は「賭けなきゃいいだけ」と思っていた。今日から「やめよう」って考えてたけど、結局賭けてる自分は「何者」なのか？やめようとすればするほど、その奥にある「いろんな問題」が出てきてそれに向き合わされるようになる...

やめたい。変わりたい。このままじゃいけないってずっと思ってる。最初の一歩が踏み出せない。またいつの間にかギャンブルをしている自分がいる。本当に嫌だ。・オープンチャットに書き込むのも怖い・誰かに相談するのも気が重い・やめると決めるのも何故かそ...

ギャンブルがやめられないことで、一番つらいのは、他でもない「自分自身」だった。「またやってしまった」「なんでやめられないんだ？」「本当に自分はダメなやつだ」「みんなにやめようと誓ったのに軽すぎる」そうやって自分を何度も何度も責めた。本当は、...

「もうやらない」と決めたはずなのに、気づけば、心のどこかで「やってもいい理由」を探してしまう。「今日はゾロ目の日だから」「財布にちょうど〇〇円あるし」「最近ちょっとがんばったから、たまにはいいよね！」「占いで今日は絶好調と言ってたから」「何...

ギャンブルで失ってきたものはたくさんあるけど、その中でも特に物理的損失が大きかったのは「お金」。手元にお金があると、ソワソワする。お金がないと、焦ってくる。お金を借りたこともあるし、嘘をついてごまかしたこともある。「お金があったら勝てる気が...

生きていれば、嫌なことって避けられない。理不尽なこと、思い通りにいかないこと、人間関係のストレス。なんで自分だけ…と思ってしまうこともある。そんなとき、気づけばギャンブルに気持ちが傾いてしまう。「もうどうでもいい」「この気持ち、どこにぶつけ...