コラム ギャンブルをやめはじめた
ギャンブルをやめはじめた、あの数日――なんだか、変な感じがしてた。「本当にこれでいいのかな？」「またどうせ戻るんじゃないかな？」「やめる意味ってあるのかな？」そんな声が、心の中でぐるぐるしてた。何をしても落ち着かない。ソワソワ、モヤモヤ、ぐ...
2025-07
コラム コラム 心を満たす
ギャンブルをやめたいのに、「無性にギャンブルしたい」「ギャンブルやってもいいんじゃないか？」って思ってまたギャンブルをしようとしている思考になっているときがある。心の中のぽっかりと空いた穴を埋めるかのようにギャンブルをしようと思ってしまう。...
コラム ギャンブルを続けた結果
ギャンブルを続けた結果、自分には何が残っただろう。お金はなくなった。時間も失った。人間関係も壊れた。笑顔も減った。自信も失った。心はボロボロになった。もちろん勝った時もあった。でも、その勝ちさえ「次の賭け」の材料になって、結局いつも負け続け...
コラム 心の逃避
少なくとも、最初は...こんな苦しい思いを「あえて」しようと思ってギャンブルを始めたわけではない。ギャンブルをやめたいのに、やめられなかった。負けて苦しいのに、また行ってしまった。頭では「ダメだ」と思っているのに、気づけば手が伸びていた。「...
コラム 「匿名(アノニマス)」の有効利用
顔も名前も知らない誰かが居て、本名も経歴もわからない。それが「匿名」のオープンチャットの世界。ギャンブルをやめたいのに、リアルの世界では誰にも言えなかった。恥ずかしい、バレたら怖い、引かれるかもしれない、すべて失うのではないか、そんな不安が...
コラム ギャンブルで稼ぐというマインドを普通に稼ぐに変える
ギャンブルで100賭けて、110得るというのは100失うかもしれないのでそれはリスクでしかない。もしかすると1000にも2000にもなるかもしれないが、100賭けていることを認識しよう。リスクを取り続けていたらいつかはすべて失う。ギャンブル...
コラム 無理とめんどくさい
このギャンブルしない対策は苦しい。「もう無理」と思ったら無理しないほうがいい。それは自分に合っていない。他の方法を探してみよう。頑張る方向を間違えたら、心は苦しくなるし、またギャンブルしたいと考えてしまうから。ギャンブルしないための対策を「...
コラム どんな考えもギャンブルにおいては無力
「今日勝てば、楽になるはず」→ 楽にならない「昨日勝ったし、今日も勝てるだろう」→ 勝てない「勝ったら焼き肉か寿司でも食べよう」→ 食べられない「イベント日だから、いけるって」→ いけない「ムシャクシャする。ストレス発散だ！」→ 発散できな...
コラム 簡単に考える
ギャンブル依存症で苦しみを抱えて、「ほんとイヤになる」「こんなはずじゃない」「何度やっても負ける」「いつになったら報われるのか」「これだけやっているのだから報われてもいいはず」「次こそは…」「次勝てば返済できる」とか考えてしまう。罪悪感と自...
コラム ただ、ギャンブルをやめよう
ギャンブルに溺れていた頃、自分の人生はぐちゃぐちゃで、心の中も汚れているように感じていた。ひどい状況はさらに悪化して、酸素ボンベの空気がゆっくり漏れていくように、静かに終わりを待っているような日々だった。毎朝「一度でいいから、まともに生きた...