【ギャンブル依存症】ギャンブルやめて、楽しく生きよう！

やめようと思ってるのに、どうしてもギャンブルやりたくなる時ってある。なんかイライラする時とか、ヒマすぎる時とか、お金が入った時、ネットで誰かの勝ち報告見た時などきっかけは色々ある。「ちょっとだけなら」「今日だけなら」「これで終わりだから」そ...

ギャンブルをやめて「1年後にはこうなりたい」「5年後どうなってるだろう？」「10年後の自分のために頑張らないと」まだ見たこともない遠い未来に対して、ずっとギャンブルをやっていない幸せな自分を想像し、そのように在りたいと願う。将来を思い描くこ...

やめたいのに、またやってしまった。「ギャンブルなんてもう二度としない」と誓ったのに、気づいたら手を出していた。頭ではわかってる。そう、頭ではわかっているんだ。やったら後悔するのも、苦しくなることも失うものがあることも。それでも止められなかっ...

ギャンブルをやめようとしたのに、SNSを見れば「勝った」「爆勝ち」「人生変わった」なんて投稿が目に入る。また、今日は◯月◯日だから、もしかすると勝てるかもしれないとか、思ってしまう。事実ではないのになぜか期待している自分がいる。気づけば、自...

「今日も負けた...」「お金増やそう、楽して稼ごうと思ってたのに」「なんのためにギャンブルやっているんだろう」「くそ、あいつは勝ってるのに...」「もう、こんなみじめな自分いやだ」「どこかにお金ないかな？」「まだ賭けれるお金はないか？」「ま...

「ギャンブルをやめたいんです。でも、どうしてもできないんです」という気持ち、すごくよくわかるしギャンブルに狂っていたときは自分はまさにそうだった。「頭ではやめたいのに、手が止まらない」「対策しようとしても、気づいたらもう行ってる」そんなこと...

「ギャンブルをやめたい、でも何すればいいのかわからない」「ギャンブルやめたいけどやりたい。感情の葛藤が苦しい」「ギャンブルやめているのに日常うまくいかない...」「ほんと意思弱いわ..」と、思うことがある。こんなんじゃ無理なのかな？ってまた...

今までギャンブルをやっていた自分がギャンブルをやめたい、やめる決意をしたけど、まだまだギャンブルが頭の中をよぎってギャンブルをしたい欲求が頭の中を支配していく。ギャンブルをやめるシナリオを立てる。「私はこうやって対策して、衝動がくるのをぐっ...

ギャンブルをやっていた頃、たくさんのものを失ってきた。お金・時間・信頼・笑顔・健康・自信「自分はもうダメだ」「こんな人生意味ない」って、本気で思っていた。でも、ギャンブルをやめ続けることで、少しずつ少しずつ、取り戻したものがある。正確に言え...

「もうギャンブルやめる」って決めたはずなのに、どこかでまだ、ギャンブルに未練が残っている。あのレースの結果はどうだったか？あの台のグラフはどうだったか？昨日のチャートはどうだったか？今日はイベント日？とか。頭では「やっちゃダメ」「また地獄を...