2025-08

ギャンブルをやめるって、ただ「やらないように我慢すること」だと思っていた。でも実際にギャンブルやめてみて感じるのは、ギャンブルがない時間の虚無感、「こんなことやってて本当にやめれるのか？」という疑問が多く自分に降り掛かってきた。長くやめてい...

「自分を愛そう」「自分を大切に」って言葉、よく聞くけど、それが自己愛なのか、自己肯定感なのか、実はちゃんと分かっていない人も多いかもしれない。または意識していない人も多い。自己愛は、どこか「自分をよく見せよう」「欠けてる部分を隠そう」という...

ギャンブルをやめて、いろんなことに気づけるようになってきた。「とらわれ」という言葉を知った。「子どもの頃の記憶にとらわれていた」「過去の失敗にとらわれていた」「承認欲求にとらわれていた」「孤独や不安にとらわれていた」って。気づくことは、すご...

「誰かのためにやってるんだ」って、どこかで自分を正当化したいときによく使っていた。親のため、子どものため、友達のため、職場のため、グループのため、あの人のため。でも、よくよく自分の気持ちを見つめてみると、そこには「嫌われたくない」「責められ...

ギャンブルをやめたい。そう思ってるのに、心のどこかでは「やめたくない」とも思ってる。やめたい理由はたくさんある。お金がなくなる、信用を失う、時間が溶ける、生活が壊れる。頭ではもう十分すぎるくらいわかってる。でも、やめたくない理由もたしかにあ...

ギャンブルをやめようと思って、いろんなものに助けを求めて頼ってみた。でも、どうしてもやめられない時期が続いた。なぜかわからなかったし、なぜこんなにも苦しまなければいけないのかも、わからなかった。人間は、潜在意識のなかで「変わりたくない」と、...

保険商品には「もしガンになったらお金を払いますよ」というものがあるが、本当にお金で解決できるのだろうか？お金をもらえたときには、すでにガンになっていて、生活にも支障が出ている。そのお金は入院費や治療費で消えていく。一時的に助かっても、病気に...

やめて日が浅い人も、やめ続けている人も、「今日ギャンブルをしなかった」という事実は、自分にとって本当に誇らしいことだ。ギャンブルに依存していた頃、やめるなんて夢のまた夢だった。「やめたい」と思ってもできなかったし、何度も繰り返しては、自分な...

ギャンブルで失敗したとき、私たちはよく「なぜあの場面でこうしたのか」「あの店が悪かったのか」「タイミングが悪かったのか」と、現象や状況を分析しようとする。あるいは「あの人のせいで流れが変わった」「周りが理解してくれない」と、他人に目を向けて...

昨日の自分に「やめようと思っているのにまたやってしまった。なんでやってしまったんだろう」と落ち込む日がある。でも、それでも今日もこうして生きている。何かをやめようとしたり、続けようとしたり、自分を見つめ直したりしている。それって、もうすでに...