「どうしてあの人はわかってくれないんだろう」
「こうすればいいのに、なんでやらないんだろう」
「それをされたら、自分はまた傷つくのに……」
そんな風に、人の言動に心を振り回されて、イライラしたり、落ち込んだり、自分を責めてしまったり。
ギャンブルをやめようと日々頑張っている私たちは、「他人を変えたい」という気持ちがある。 それはとても自然な感情でとっても簡単な行為だ。理不尽な社会や政治にたいして愚痴ることもそう。
しかし、このような他人を操作しようとしたとき、結局は自分の心が擦り減っていくことを知っておく必要がある。
どれだけ言葉を尽くしても、どれだけ願っても、相手が変わるとは限らない。
変えられるのは、「自分の選択」と「自分の反応」だけ。
だから自分がギャンブルをやらないということに集中しよう。
他人の言動にいちいち心を振り回されなくして「自分を整える」ことに力を使っていく。
「この人はこうなんだな」と受け入れることが、反発や依存を手放す第一歩になり心の平安に近づくことになる。
今日一日が、あなたにとって素晴らしい日になりますように。 ギャンブルをやらない、素敵な時間を作れますように。
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