「もうギャンブルやめる」って決めたはずなのに、どこかでまだ、ギャンブルに未練が残っている。
あのレースの結果はどうだったか？あの台のグラフはどうだったか？昨日のチャートはどうだったか？今日はイベント日？とか。
頭では「やっちゃダメ」「また地獄を見る」とわかっていても、なぜか心のどこかで、また「賭ける理由」を探してしまう。
全部、無意識に残してる希望。
本当は、勝てないってわかってる。
続けたらお金もなくなるし、人間関係も壊れるし、何よりも「心が壊れる」ってもう知ってるはすなのに。
それでも、「やりたくなる気持ち」をどこかに残しておきたい、いつでもギャンブルに戻れる余地を、どこかに残しておきたいと考えてしまっている。
問いかけてみよう。
「自分はまだ、ギャンブルに戻りたい理由を持ってないか？」って。
本気でギャンブルをやめたいなら、自分の中にある「逃げ道」をそっと閉じていく必要がある。
・アプリは全部消す
・現金は必要以上に持ち歩かない
・勝った記憶はメモしない
・ギャンブルの話題には近づかない
・衝動くるたび、止まって深呼吸
そうやって、自分の中にある「賭けたい理由」を、ひとつずつ手放していこう。
「やめたい」と「やりたい」の間で揺れるのが、あたりまえ。
でも、今日も「やらない」を選べたなら、それが本当の強さ。
逃げ道がなくても、苦しさを受け止められる力を少しずつ身につけていこう。
今日もあなたが「ギャンブルをやらない理由」を、ちゃんと選べますように。
ギャンブルのない素晴らしい1日になりますように。
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